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很多人被告知有「糖尿病前期」後，第一個問題通常是：「我要改成低碳嗎？還是低脂飲食比較好？」 近年有一篇利用美國 NHANES 資料、追蹤 9,793名糖尿病前期成人 的研究顯示：
走在樹蔭下，空氣裡瀰漫著淡淡木香。 這些氣味來自植物釋放的 植物精氣（phytoncides）——一群天然揮發物質，研究顯示它們可能影響我們的自律神經與免疫反應，幫助身體從緊繃狀態轉向放
